「肥胖类型科普」脸大和腿粗

网络 2021年03月25日 05:57

这个是我在其他论坛看到的

借过来分享给姑娘们

现在盲目减肥的人太多了

好多姐妹不去了解自身情况就乱减一通

比如脸大是因为脸部骨架大的人

你就是减到20斤也不会变成V脸

只会让自己的身体瘦骨如柴毫无曲线

因为骨头只能去开刀磨掉

骨头和减肥无关

而肉肉脸的人就可以通过减肥变成巴掌脸

还有不均匀型肥胖

有的人上半身和下半身的脂肪量差距大

当然了全身胖的均匀的人就不包括在内了

这两张图就告诉你

你到底是哪种型的

请对号入座

健康明智的减肥

先走走习惯就再跑直接跑怕你受不了

那我就先从跑步开始练也行，每天的时间一点点增加试试

一点一点来先做少慢慢加多一下子做太多了肌肉酸痛这样就坚持不下去了如果你做很小运动量都不行那我建议你从走路开始练随着体力增加逐步增加

我是上身特别胖～明显不协调啊，我可以说我连一个仰卧起坐都做不到吗，从哪里运动才不会一下觉得太累，怎么能适应呢

今天分享一款颜值很高的高光——mac保龄球高光。

我觉得这款颜值真的很高，买这款完全冲颜值买的，到手真的太完美了。

说到这款高光，里面有保龄球图案，有几个颜色，我觉得可以当作眼影，颜色有点小清新呢，做眼影吧，有点珠光。不过，颜色粉粉的还可以作为高光使用呢，我觉得应该轻扫吧，要不然就满脸的光泽感了。

这款容量很大，有足足13g呢，价格也不是很贵，有150元左右，性价比也很高哦，真的很不错呢，腮红，眼影，高光真是一盘多功能盘啊

今天是涂高光的一菲