运动如何影响脑健康？这个学术研讨会有答案

科学健身和适宜运动是提升健康水平的重要手段。运动如何影响脑健康？12月21日上午，由广州体育学院主办，暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院协办的首届“运动与脑健康”学术研讨会在广州体育学院进行，专家学者围绕“运动促进脑的健康”主题，探讨国内外运动与脑健康方面最新研究成果。

本次学术研讨会为期两天，设有一场特邀报告、五场专题报告和十六场主题演讲，就运动与认知、运动与脑康复、运动与情绪健康、运动与神经调控、运动与技能提升五个专题进行专业学术交流。

记者理解到，本次研讨会共邀请16名国内运动与脑科学研究领域优秀专家学者进行学术讲座。其中包括中科院院士、教育部长江学者、享受国务院政府特殊津贴专家、国家民政部领军人才、国家优秀青年基金获得者等高层次人才，可以说为与会者提供了一场高水平的知识盛宴。

暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院院长、中国科学院院士苏国辉教授作题为《运动促进精神健康》的特邀报告。他指出，运动时身体的肌肉、脂肪等分泌运动因子，运动因子循环至大脑内有助改善脑健康。做好运动干预，对于人的身体健康、精神健康都大有裨益，建议老年人每天至少走路30分钟，有助延缓神经退化性疾病的到来，年轻人也应适当运动，可助缓解精神压力、抑郁情绪等。

据悉，会议期间广州体育学院向苏国辉院士颁发“名誉教授”聘书。苏国辉表示，本次学术研讨会汇聚国内主要体育学院，有助于促进学术交流，他也呼吁全国体育学院合作起来，为促进国人脑健康做出贡献。