每天1杯无糖奶茶，19岁小伙喝出糖尿病！快测一测你的风险指数
上周末，约了个小姐妹去压马路，在楼下看到街坊老罗坐着摇摇椅，在喃喃自语。
老罗：“这年头，日子压力那么大，例如我，天天无所事事等收租的，有必要每天来一杯带珍珠的奶茶来缓解一下无聊的心境啊！”
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家医君：“罗总，你都50多岁人了，我劝你不要喝那么多奶茶，简单得糖尿病。”
老罗：“小朋友，我是吓大的，你认为这样就能骗我不喝吗？何况我这杯奶茶没加糖！”
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这是许多人对糖尿病和糖的误解，认为不吃甜的食物就不会患糖尿病。
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前段时间，许多网红奶茶的成分都被曝光，上海市消保委还对十几家大热的现制茶饮料（奶茶）商场，进行了比较实验。成果显现：1杯奶茶的含糖量相当于14块方糖。
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这也太可怕了吧！也就是说，喝1杯奶茶，把2天的摄糖量都用上了。（据《我国居民膳食攻略（2016）》主张“操控添加糖的摄入量，每天摄入不超越50g，最好操控在25克以下”。）
而部分标称“无糖”的奶茶，含糖量却不低。
上海顾客权益维护委员会出具的陈述显现，那些声称“无糖”的奶茶通通检测出糖分，均匀含量为2.4g/100mL，最低的也有1.2g/100mL。
经营者还露出说：“‘无糖’多指在现制过程中不额定加糖，不扫除原猜中含糖的或许。”
也就是说，1杯奶茶里即便只要根本质料（茶和牛奶），没有糖和添加剂，它仍旧能检测出糖分。由于牛奶中含有乳糖，而100ml的全脂牛奶，乳糖含量大约为5g。
所以，能少喝奶茶、可乐、柠檬茶等饮料，就少喝吧。
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还有，武汉19岁的小伙子，天天用奶茶替代水，还吃炸鸡汉堡薯条。最终查看确诊Ⅱ型糖尿病！
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若你真实不由得要喝，家医君觉得你能够保存这张图，想喝的时分拿出来看看，说不定你连晚饭也想吃得清淡一点。
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老罗：“oh my god！那我是不是得了糖尿病啊？”
别自己吓自己，先来做一做下面的测验题。
答复「是」越多，风险越大。假如有5个以上的「是」，那就要赶忙采纳操控措施了。
1.体重忽然下降？
2.最近的视野变得含糊？
3.特别简单饿？
4.疮或创伤难愈合？
5.体能比较差，上楼都觉得累？
6.不喜爱运动，日常活动量很小？
7.饭后简单觉得疲倦？
8.饿了就觉得特别难过，简单低血糖？
9.主食（白米饭、白馒头、白面包、面条等）吃得比蔬菜多？
10.喜爱大米饭配红烧肉之类的吃法？
11.每次都“光盘举动”，饱了也要把剩余的两口饭吃掉？
12.喜爱喝甜饮料或吃甜食？
13.腰上有许多赘肉？
14.直系亲属中有糖尿病患者？
15.空腹血糖超越5.6mmol/L？
16.葡萄糖耐量测验2小时后血糖超越7.8 mmol/L？
17.有脂肪肝或高甘油三酯问题？
18.高血压患者，或正在承受降压医治？
19.血脂反常，或正在承受血脂调整医治？
20.有动脉粥样硬化心血管疾病（冠心病、脑卒中、下肢动脉硬化性疾病）？
最终，主张45岁以上、肥壮人群在家备一个家用测糖仪，便利随时监测血糖，若发现血糖不稳定，应尽早寻求医师帮助。
本期论题互动
刚刚的测验题，你得到了几个「是」？来“留言区”说一说。
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