肝病的“头号克星”，配点枸杞，助你打响“保肝战”！
跟着人们日子水平的进步，人们的摄生认识也随之不断加强，今日小编就给咱们聊一聊肝脏问题，肝脏是咱们人体重要的解毒器官，肝脏一起也被称为人体的“将军之官”，那么在日常日子中咱们该怎么保护好自己的小心肝，让它免遭损伤呢？
蒲公英有名“利尿草”，味苦，归肝经。有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的效果，擅长清怒火、排肝毒，尤其是蒲公英根，具有杰出的肝脏洁净和增强效能。
现代医学研讨标明：蒲公英的主要成分为蒲公英甾醇，而蒲公英甾醇可以使肝糖原含量添加，肝脂肪酶的活性下降，从而在必定程度上起到保肝效果。
而说起蒲公英咱们就不得不谈及别的一味药材，那就是枸杞子，枸杞有名“却老子”，据李时珍的《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。
常见吃法：取蒲公英5克，调配枸杞10克，用温水闷泡10分钟左右即可饮用，可以重复屡次冲泡，直至无色无味停止。 护肝办法二：运动护肝 乙肝患者应根据本身的实际情况和喜好，挑选如慢走、慢跑、太极拳等相对不剧烈的运动。恰当的锻炼身体可以增强人体抵抗力，关于乙肝的医治大有裨益。 护肝办法三：期门穴护肝 期门穴坐落胸口前正中线旁开4寸，坐落第6、7肋骨空隙之中。期门穴被誉为是肝经最终一个穴道，也是十二经络循行的结尾。
按摩法：用指柔法，用双手的食、中二指成剑指或单用拇指放在两边期门穴上，力度以微感酸痛为宜，按揉约10-15分钟。
