女性保养食补燕窝 孕期食补，骨头汤，牛奶燕窝。

孕期食补也重要，我平曰就爱做菜，做点小吃的。

味道还不错哦。首先拍些图，让大家嘴谗下。

其中有一道无花果粥对孕期便秘外痔有食疗治疗效果。

这个是肉夹膜里面的肉，上次朋友问的，就直接复制来了，其它的等我有时间慢慢发给你哈，首先准备一斤五花肉，洗净，然后准备一个锅，里面放凉水，把洗净的五花肉放进去，切些姜片，葱，还有花椒放进锅里和肉一起煮，这样是去淤血和腥味，等到锅开了就把肉捞出来，切成一块一块的，然后准备炒菜锅，放点油，然后把肉放进去，炒到出油为止，然后放三小勺老抽，两勺生抽，继续翻炒几分钟，然后往锅里加开水，水要把肉盖住，接着放入八角三颗，花椒十几粒，桂皮一小块，陈皮一片，香叶五片，然后开始炖，一个半小时左右，我是放电饭煲里炖的，中间注意看下，别让水干了，最后好的时候加点盐和鸡粉，差不多都是大半勺，这样就好了，最后捞出来剁碎，剁碎后加点你卤肉的汁，剁点青椒和香菜，就好了，饼的做法很简单，你上百度上搜搜，打字打得太辛苦了[流泪]

好！

我刚刚在乐生活也发了一些其它的，可以去看下哈

雅诗兰黛突破性研究结果：夜晚暴露在蓝光环境中，导致皮肤自然昼夜节律紊乱，加剧了皮肤老化问题，例如细胞的DNA损耗增加、自由基生成加速、刺激性增加等等。

8月1号上市的雅诗兰黛特润修护精华眼霜，给予眼部肌肤三重保护，同时破坏因蓝光所引起的自由基伤害。

最后亚太区品牌代言人也太帅了吧。

眼影：SUSISU苏西苏

口红：TF ben薄涂＋FENTY BEAUTY fenty glow

眉毛：Anastasia ash brown＋资生堂六角眉笔1

底妆：Anastasia六色遮瑕盘＋YSL超模

高光：MAC double gleam

感谢观看