会呼吸的痛下载mp3下载 大姨妈是会呼吸的痛！！！

每次大姨妈来的时候腰疼肚子疼阿有木有！浑身都没有劲儿阿有木有！会要了我半条命阿有木有！

有没有和我一样悲催我姐们？

痛经比较正常的。相当多的女人都有这些烦恼。一起分享下女性保健知识，希望对你能有用。

女性痛经的原因很多，比如经前紧张综合症而引起的，这只能靠自己放松了。还有因为宫缩剧烈而引起的，这种情况一般持续的时间都不长，当然妇科炎症比较严重的话也会引起痛经的。最主要的还是因为子宫受寒，下血不畅而造成的，所以我们可以在经前喝点玫瑰茶，桃花茶活血，但是这类茶一定要避开经期，因为其有强烈的活血功能容易引起经血过多等症状。还可以熬点益母草汤喝，虽然苦，但对女人而言真的是好东西。也可以试着做酒糟冲蛋喝，还有一个独门小偏方，就是在月经刚来的时候喝姜糖茶，用老姜熬汤再加入红糖趁热喝下，不用担心发胖，因为经期的能量流失巨大。而且红糖富含矿物质是很好的营养补充品哦。这不仅能治疗痛经，还能预防感冒呢，效果真的没的说。日常炒菜也可以做川芎炒肉啊，川芎治疗痛经的效果很不错的。

女人是很辛苦的，一定要加强日常的保健才行啊。所以一定要加强经期保暖哈。

为了治疗痛经，强烈建议你去练练瑜伽里的关于髋关节伸展的动作，可以强化骨盆的柔韧性和完善盆腔内的血液循环。可以有效的治疗痛经。

健康的女人才美丽，毕竟美丽是由内而外的，内在健康外在才能漂亮动人嘛。

至于痛经不建议服药，加强日常的保暖和保健才是王道。希望你能早日恢复健康

我也是 我是恶心呕吐加拉肚子有木有 大姨妈来了想立刻马上死去有木有 超疼的时候我都会去打止痛针 大夏天抱着电热宝喝热水真心很衰 ！

是阿，女人真的太麻烦了，大姨妈真的太痛苦了，没错都躺在床上不想动！

同感！我就这样！疼的你死的心都有！

皮肤好的妹子，真的不用化妆，就是美的这么自然真切