减肥励志图猪肉20斤 励志贴:用5个月减肥20斤!

早：白稀饭一碗、鸡蛋2枚。午：先汤一碗、再米饭少量、菜适量。晚饭不吃。游泳两小时。隔一天做一次面膜。加油哦！！！

我160。差不多100.之前在厦门胖了9斤109快110了但我回家一星期就瘦了5斤现在出来工作吃不太下又瘦了。估计100吧

可以挑低卡路里的食材做撒~比方说：芹菜、木耳、还有五谷杂粮粥，大豆类滴

我买左旋360咖啡不知道有效果没、吃了十几天吧觉得也没怎么瘦、因为生孩子胖了许多很着急看广告说的那么好才买的。

我有高167、重138我也想瘦到11O斤觉好困难哦。

前几天分享了紫色隔离，然后就有很多小盆友在评论里问我绿色隔离怎么用啊，有什么功效什么什么的。

那今天就想给你们说一下绿色隔离的功效。

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先普及一下隔离的作用：

1.隔离灰尘；

2.彩妆隔离；

3.防辐射；

4.部分隔离含防晒SPF。

不同颜色的隔离起到的效果也是不同。

例如之前说过的紫色隔离，可以最大限度的修饰肤色暗黄，甚至是修饰熬夜憔悴脸，帮助肌肤恢复健康光泽。

而今天要说的绿色隔离，则是可以最大限度的修饰遭遇红血丝、痘痘、雀斑等摧残的皮肤。帮助皮肤看上去白皙而又细嫩，修正能力非常强。可以这么说，绿色隔离选的好，单涂出门也是可以的。

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之前拍阿玛尼黑管302试色时就有好多小盆友问我，说我

去年去奥兰多大半个月，

用了民宿主人的洗护大半个月，

不得不说国外人用的东西的确比咱们讲究，

洗发水不要太好用！

回来想买同款用无奈卖的实在是少，

正巧闺蜜定居美国就问了问她，

没想到竟然不是美国品牌而是加拿大品牌。

闺蜜说这款不仅美国卖的好，

在英国更是畅销。

很多护手霜洗发水等原本好用的洗护其实都是他家旗下产品。

比如英国有名的防脱牌子grow gorgeous，

就是Deciem研发的后来被英国巨头公司买断了。

HIF作为他们家新系列那好不好用肯定不用说了。

买之前做了功课，

HIF洗发水差不多有十几种功效的，

最常见的卖的最好的几种给宝宝科普下：

棕色：抗衰老强韧恢复

绿色：深层

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夏日高温，油脂过度分泌，黑头草莓鼻问题加重，而鼻子表面的肌肤就像草莓一样很脆弱，如果用很粗暴的方式对待，就会留下严重的创伤，毛孔越来越大。油脂堵塞会形成黑头毛孔，黑头氧化后会在毛孔周围肌肤留言色素沉淀形成黑圈毛孔，油脂堵塞毛孔，就会把毛孔撑大，渐渐失去弹性形成松弛毛孔。

黑头毛孔，黑圈毛孔，松弛毛孔如果解决？

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今天就给自己撸一个欧美范儿的混血妆容吧！其实混血妆容和我们通常说的欧试妆还是比较相似的，不同的地方也只能体现在眉毛上了。可能欧式妆的眉毛会更挑一些，当然这还是要因人而异，适合自己才是最重要的！好啦，下图是这次妆容主要使用到的化妆品...Make up revolution的玫瑰金巧克力眼影盘、独角兽高光和腮红、RMK和MAC粉底液、还有这次我种草已久刚入手的CHANDO！打开是这样子的～

好啦！接下来就要开工啦～✪ω✪

先来张素颜照，带了巧克力色美瞳…虽然开了美颜，但眉毛上的痘子还是依稀可见