一直长痘痘原来胃不好 原来痘痘是这么来的！

必注意！内毒、外毒怎么来？

体内毒素来源主要来自两大方向，包括外在环境以及个人饮食习惯，说明如下：

1. 外在环境：

指接触外界污染的空气或是水质，以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品，或是含有重金属的海鲜类食物，甚至是吸入的二手菸等等，都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内，影响身体自然的排毒系统。

2. 饮食习惯：

现代人喜欢吃香喝辣的，每天吃入体内的食物相当多样化，与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同，其中尤其以下列4种饮食习惯，最容易累积体内的毒素。

饮食内容多肉少菜：

常吃生冷食物、喝冷饮：

常吃烟燻、烧烤食物：

饮食总是高油脂：

毒素累积五脏的表现

在中医诊疗上，当出现口臭、便祕、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛通红等症状时，就代表体内累积了过多的毒素，身体便以这些症状来告诉主人，需要注意健康了。倘若总是置之不理，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。

累积在心脏

1. 心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。

2. 额头部位狂长青春痘。

3. 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。

4. 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。

累积在肝脏

5. 情绪常常容易感觉抑郁。

6. 经常性的偏头痛。

7. 指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。

8. 因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。

9. 每个月都会发生经痛。

10. 脸部两侧的部位，会长青春痘。

累积在脾脏

11. 脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。

12. 女性朋友容易有白带过多的状况发生。

13. 脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为「痰湿」，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。

14. 容易有口臭情况发生。

15. 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。

累积在肺脏

16. 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。

17. 常常有便祕情况发生。

18. 比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。

累积在肾脏

19. 女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。

20. 身体容易有水肿状况发生。

21.脸部下颌部位容易长青春痘。

22. 常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。

一定要保养天然四大排毒器官

上帝在造人的时候，就已经考虑到毒物对人体的危机了，因此，设计了一套天然的解毒系统，能够自动自发地将体内的毒素清除干净，进而预防疾病的发生。而我们的肝脏、肾脏以及皮肤，就是这套解毒系统主要的排毒器官。玛萨经络元素套，按照中医五行理论对照五脏六腑调理，疏通人体经脉，全面清理堵塞于经络、血管、五脏六腑内的毒素，提高身体素质。

肝脏：

肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏状况不好的时候，就会造成毒素在血液中循环，间接导致皮肤状况变得比较不好（因为皮肤下有许多细微血管），皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮……等肌肤问题频生。中医认为，晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点必须熟睡，是肝经与胆经排毒的时间。

肺脏：

是人体透过呼吸和外界沟通的管道，当然也是排毒的器官，现在空气污染严重，加上二手烟的问题也很严重，时间久了，毒素就很容易累积在肺脏排不出来，轻则造成咳嗽等症状，严重的还可能会致癌。还好可以透过在公园或是森林中散步、做日光浴，都可以帮助肺脏排毒。

肾脏：

肾脏主要的功能就是排泄废物，包括多余的水分、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物，都是藉由肾脏、膀胱、输尿管等的排泄系统，并以尿液的方式排出。每天尿液的排泄很重要，要多喝白开水、多排尿。

皮肤：

皮肤是身体抵御细菌、微生物、病毒等侵袭人体的第一道防线，还能够防止体表的水分蒸发与散失。透过每天固定且适量运动来让身体流流汗，藉由汗水把毒素从皮肤排出来。另外，皮肤的清洁对排毒来说也不可少，一定多注意。

还有一种最直接、迅速、有效、全面、安全的排毒产品-清清爽超级排毒组合

排出毒素！还一个健康、清爽、美丽的自己！

不知不觉又到了开学的日子，

你是不是感觉自己假期怎么辣么短...

已经毕业的几年的我，

也格外怀念校园里嬉闹玩耍的青葱时光...

这Po是为学生党们准备的分享爱用物

发完昨天的护肤空瓶，接上今天的彩妆空盘和铁皮，图一到图七是今年份的彩妆空盘，我个人觉得不算多，我预想着会更多，个人属于冬季偏干夏天容易出汗，没什么特别大的瑕疵，不长痘，脸颊有轻微晒斑，希望我的心得能给你们带来帮助，图八图九是目前手上还在用的已经出现铁皮的小宝贝们

先上一张大合照

最后是一些还没有完全空盘出现铁皮的宝贝们

这次的妆容甜甜的 暖暖的 很贴心