跪着能瘦大腿吗 跪走瘦大腿。效果如何
无意中看见别人帖子。说跪走20分钟可以瘦腿。 我跪着（用膝盖跪着）走了20分钟。感觉全身出汗。膝盖也红红的。我就是管不住嘴。迈不动腿。每天登自行车也不超过五百（ 不是连着累了就休息）跪走真的减肥吗
这个好，我试试
这是《下里巴人》的方法，我妈喜欢研究中医书，她教我的。你晚上啦听着歌戴上护膝或者在床上随便走，前后都行。我妈瘦了可多了。我过年的时候这样坚持着，该吃吃该喝喝竟然没长胖。建议你可以试试！
最好还是走走，前后移动之类的。走的话效果好一点哈
那我就跪着吧，我懒不爱动。
那我就跪着吧，我懒不爱动。
行啊，只不过走比较有效果。但是你可以玩电脑，写作业，看书之类的时候这么跪着，对女孩子有好处的
Laura Mercier是我非常非常喜欢的一盘高光
自从用了这块之后 我就没买过其他的
难得在彩妆上专一啊~
Essence这块是白皮朋友送的
据说是LM的平价替代
就来认真对比一下 两块都是香槟金色
阴天下看起来其实差不多
阳光下看起来
Essence就比LM黄很多 先看阳光下的效果
先看LM的 看这个超细的闪
非常好看啊~Essence的这块
光泽看起来更不明显一些自然光下的状态
LM这块看起来偏粉偏白一些上手对比
会比盘子里看起来的对比更大
所以 白皮 真的 不要碰essence这块
从微距图看 也看得出
essence粉质相对粗一些
上脸
眼影：橘朵新色
S306 G52
分享下我近期超级爱用的底妆 彩妆产品❤️❤️
本人干皮 敏感肌 脸颊毛孔红血丝比较多 熬夜多黑眼圈深
❶搪瓷隔离☝
